QUE ES MEDITAR
14 agosto, 2010
KI _ TAMA
25 enero, 2011
Mostrar todos

HATSUREI HO

Shihan Mario Jorge


Hatsu = Invocar , Rei = Espíritu  Dios, Ho = Método

Trasmitido desde Usui Sensei como “una técnica para purificar y aumentar el flujo de Reiki en el cuerpo”.

Esta técnica es una versión adaptada a la época actual, respetando la

ideología de Usui Sensei. Si la practicamos todos los días, el flujo en el canal de Reiki se vuelve cada vez más potente y sutil. Cabe señalar que en la  actualidad  tenemos  versiones ligeramente diferentes de Hatsurei Ho siendo enseñado por varios  Maestros de Reiki

Todos los  terapeutas REIKI  sabemos  que la meditación Ho Hatsurei es posiblemente la manera más efectiva para aumentar la profundidad, la calidad y la intensidad de las conexiones con  Reiki.
Por lo tanto, la  enseñanza  que Hatsurei Ho debe ser parte de la práctica diaria lo que mejorará su capacidad para canalizar Reiki, y, según se dice, que los efectos acumulativos de la meditación influirá positivamente en su desarrollo espiritual.

Al igual que con todas las prácticas de desarrollo, siempre deberás elegir tu  lugar de preferencia para las  meditaciones.

La meditación Ho Hatsurei se divide en varias secciones:

Hatsurei Ho
(Cuando se practica en un grupo Hatsurei Ho se llama: Shuyo Ho.)

KIHON SHISEI (Postura Básica).Siéntese derecho de un modo bastante cómodo. Descansa tus  manos con las palmas hacia abajo, sobre sus piernas. Cierra los ojos y centra tu respiración en Hara, de igual forma: centra  tu conciencia en el tanden – que viene ha ser el área 3 o 5 centímetros abajo, entre el ombligo y la parte superior del hueso púbico.

Al tiempo que permites la respiración permanece con el menor esfuerzo posible, inhala por la nariz y exhala por la boca.

En silencio y tranquilamente “siente o escucha tu respiración”: .No debe de haber interferencia de pensamientos, deja que entren y solo saldrán.  Deja que el movimiento de respiración sea natural, sin esfuerzo alguno.

 

 

 

MOKUNEN. (Fijando la atención). Decretar  en silencio  tu   intención: “Voy a empezar  Hatsurei-ho”

 

KENYOKU HO. (Auto limpieza. Purificamos mente y cuerpo con la vibración de Reiki).
La primera parte de Hatsurei Ho es una limpieza de la energía.  Kenyoku es  el elemento de la meditación en  donde las principales diferencias se producen en las diferentes versiones de Hatsurei-Ho.]

En primer lugar, traer tu mano derecha  al hombro izquierdo, con la palma plana y frente al cuerpo.


Dirige tu mano en diagonal hacia abajo a través de su cuerpo, desde tu  hombro izquierdo a la de la cadera, haciendo una acción de cepillado.


A continuación, tu mano izquierda al  hombro derecho, haciendo una acción de cepillado.


Nuevamente tu mano derecha hacia tu hombro izquierdo en forma de cepillado diagonal hacia abajo a través de tu cuerpo,

Deslizamos la mano derecha desde el hombro izquierdo a las puntas de los dedos de la mano izquierda, a lo largo del brazo.

La mano izquierda desde el hombro derecho hacia las puntas de los dedos de la mano derecha, a lo largo del brazo.

Y de nuevo deslizamos la mano derecha desde el hombro izquierdo a las puntas de los dedos de la mano izquierda, a lo largo del brazo y volvemos a la postura básica.

Esta es la versión de Gendai Reiki Ho Le sugiero que permiten la intuición para guiar a su posibilidad de elegir con qué versión  trabajar.

 

 

 

CONEXIÓN : CONECTARNOS CON REIKI.

 

Levantando las dos manos y sintiendo las altas vibraciones de Reiki entrar y llenar impetuosamente todo nuestro cuerpo.

El paso anterior es parte de la versión de nuestro Sensei  Hiroshi Doi de Hatsurei Ho, sin embargo, aparentemente no formaba parte de la forma original.

JOSHIN KOKU HO (Respiración para purificar la mente.

Sintiendo la vibración de Luz, bajamos lentamente las manos a los muslos con las palmas mirando hacia arriba y las tenemos encorvadas como si sostuviéramos algo dentro. Llevamos la atención al TANDEN durante unos momentos, y hacemos la respiración abdominal, escuchándola para calmar la mente.

Aunque lo describimos como pasos, esto simplemente es para propósitos educacionales. En la práctica la  Hatsurei Ho es visto como un flujo único de meditación ininterrumpida)

 

Si continuas durante unos momentos atendiendo la respiración, tu mente se va a tranquilizar hasta el punto de no sentir ni tu propia respiración, llegaras a sentir como si respiraras a través de tu piel, es una sensación muy agradable y sentirás tu mente y cuerpo ligeros.

GASSHO. Llevamos las dos manos juntas en frente del pecho, un poco mas arriba del corazón.

SEISHIN TOITSU. (Meditación en la postura Gassho).

Mientras inspiras, visualizas que la energía Reiki entra desde las puntas de los dedos y baja hasta el TANDEN y lo llena.

Al espirar, visualizas que la energía sale del TANDEN y es expulsada de las puntas de los dedos hacia el infinito y sana todo por donde pasa.

Si seguimos un rato así, sentiremos como si respiráramos por las manos y vamos a desarrollar la intuición y la receptividad y podremos conseguir elevarnos espiritualmente.

MOKUNEN (Nos decimos mentalmente algo para mandarlo a nuestro subconsciente). Bajamos las manos a las rodillas y nos decimos mentalmente, “terminamos  HATSUREI HO” y abrimos los ojos. Sacude bien las manos después de terminar.

Comments are closed.